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YOGA am Vormittag für Eltern
mit
Annette Zeiger
Was ist Yoga?
Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Der Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung. In seiner über 2000jährigen Geschichte entstand ein System verschiedener Techniken. Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Übungen zur Konzentration und Meditation.
Was ist unser Schwerpunkt?
Im angebotenen Kurs konzentrieren wir uns auf die Körperübungen. Im Mittelpunkt steht das Bemühen, beim Üben den Körper, den Atem und den Geist in harmonischer Weise miteinander zu verbinden.
Yoga individuell
aktuell für Eltern von Kindern mit Förderbedarf
Ab Januar 2009 möchte ich einen Kurs anbieten gerade für Eltern, die bislang und auch in Zukunft mehr belastet sind als Eltern, die gesunde Kinder haben.
Yoga, der helfen kann, die Herausforderungen des Alltags besser zu bewältigen
Yoga, der eine „Insel“ sein kann und uns Kraft gibt
Hiermit möchte ich mich kurz vorstellen:
Meine Name ist Annette Zeiger, seit 14 Jahren praktiziere ich regelmäßig Yoga. Ich habe 2 Töchter von 18 und 16 Jahren, die Ältere ist von Geburt an behindert. Obwohl sehr aufgeschlossen und lebensfroh, wird sie doch ein Leben lang Hilfe benötigen und fordert uns Eltern auf besondere Weise.
Zur Zeit mache ich berufsbegleitend eine Ausbildung zur Yogalehrerin. Seit September 2008 unterrichte ich Yoga im Gruppenunterricht.
Auch in diesem Kurs wird es mir sehr wichtig sein, beim Unterrichten auf Ihre Anliegen und Ihre individuellen Gegebenheiten bzw. Einschränkungen einzugehen. Ich lade Sie hiermit herzlich dazu ein, sich davon zu überzeugen.
Weiter Infos zum Yoga, den ich unterrichte unter:
www.die-yogaschule.de und
www.kompetenznetzyoga.de
Beginn:
Januar 2009, 10 Vormittagstermine à 60 Minuten (kein Unterricht in den Schulferien)
Kursort: (noch offen)
Infoabend bereits mit kleiner Übungseinheit am 6.1.2009, 19:00 Uhr in Saarbrücken / Am Homburg, Philipp-Neufang-Str. 7 (Erdgeschoss)
Teilnahmegebühr:
€ 65,00 für 10 Termine
Information und Anmeldung:
Annette Zeiger
Tel: 0681 / 89 26 01 (nachmittags)
e-mail: yoga-individuell@web.de
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